1、第一、喝牛奶 。在吃了辣的东西之后，肚子疼或者是胃疼都可以通过喝一杯温的牛奶来解决，因为牛奶中含有一些成分 ， 可以把辣的物质和胃膜隔离开，有止痛和止辣的功效 。
2、第二、喝蜂蜜水 。蜂蜜甜甜的味道可以抑制辣的味道，蜂蜜可以起到很好的解辣作用 ， 也可以防止胃部被过度的刺激 。
【太辣了怎么缓解】3、第三、喝果汁 。各种水果之中都有丰富的果糖，可以有效缓解辣感和疼痛感 。
以上就是太辣了怎么缓解的内容啦，希望本文可以帮到你！
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