藕是碳水化合物，莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩 ， 白净滚圆，口感甜脆，中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用 。
【藕是碳水化合物吗】莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质（约2%），其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高 。此外，莲藕还富含膳食纤维（2%左右） ， 钙、磷含量也较高（钙为89毫克，磷285毫克），富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益 。

以上就是藕是碳水化合物吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 工商银行信用卡账单日是几号
• 发票打出来是歪的怎么办
• 北方小年放假吗 北方小年放几天假
• 爱国主义主题是
• 民族文化：布朗族过年的习俗
• 宣传的作用
• 正月初一不能做的事 大年初一不吃肉是什么风俗
• 迷你世界铁傀儡怎么做
• wps2019是什么软件
• 什么是抵押贷款