1、每天坚持运动 ， 慢跑或者快走 。
【18岁女生变美的小技巧 女生变美平常需要注意什么】2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个小九深有体会 ， 有一段时间口腔溃疡 ， 吃了半个月粥和蔬菜水果 ， 发现自己不仅瘦了，而且皮肤光滑了好多，也不冒痘了，平时会偶尔冒几颗痘的） 。水果最好上午吃 。
3、千万不要熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉 。熬夜既伤皮肤又容易衰老 。
以上就是18岁女生变美的小技巧 女生变美平常需要注意什么的内容啦，希望本文可以帮到你！
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