【蛋白粉和增肌粉一起吃怎么吃】1、增肌粉的主要成份是蛋白粉，相比蛋白粉掺杂了一些有助了吸收消化及改善口味的配料，蛋白粉和增肌粉只吃一样就可以；
2、体重正常的人可以吃蛋白粉，偏瘦的人适合吃增肌粉，如果运动量不大，饮食状态特别正常的人，那么便不需要吃蛋白粉或增肌粉 ， 因为即使吃了蛋白粉或增肌粉后也不会有明显效果；
3、蛋白粉或增肌粉的吃法：在运动后30分钟吃一到两勺 ， 一天吃一到两次，另外一次可以在饭后2小时吃，泡蛋白粉或者增肌粉要用温水冲泡，不可以用开水进行冲泡 。
以上就是蛋白粉和增肌粉一起吃怎么吃的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 汉武帝和汉和帝是什么关系
- 清汤鹅火锅的做法和配方
- 不够主动怎么去解决 性格不够主动怎么去解决
- 定度和定夺哪个词对
- 桂正和是乡下人是哪一部作品
- 夏天空调除湿和制冷哪个效果好 空调除湿一般开多少度
- 天涯明月刀天香怎么配心法和石头
- 收入和成本结转分录怎么做
- 彩笔和蜡笔有什么不同
- 羽绒服和棉服的区别