杏干一天吃15到20颗为适量 。杏干，味甜、质软 ， 杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E等成分 。
【杏干一天吃几颗为适量】杏干的品种很多，主要有大红干、二红干和酸干三类，其它还有黄干、窖干等 。一般加工制作杏干 ， 用水分较少、核?。夂竦南市游?。采摘成熟的鲜杏后，先剥肉取核，把杏用手捏成两半，然后摊放在石板（块）或席片上晾晒 。头两天，果肉的水分大 ， 要勤翻动 。五、六天后八成干时，堆起来捂汗一二天，杏干便柔软均匀，色泽增红，再用手搓成猫耳朵状 ， 并搓亮，晾晒一天，就制成了 。

以上就是杏干一天吃几颗为适量的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 没有泡盐水的菠萝隔夜能吃吗
• 广州一日游攻略
• 四个月的泰迪狗能吃鸡胸肉吗
• 健康饮食小知识
• 男生吃鸡霸气名字 吃鸡的霸气冷酷名字
• 核桃和酒能一起吃吗
• 冬瓜搭配什么吃最佳忌什么
• 孕八周可以吃蓝莓吗
• 鸽子蛋怎么吃最营养 鸽子蛋一天可以吃几个
• 豆腐不能跟什么一起吃呢