1、在食用前，应先用温水浸泡2小时左右，去杂质，洗净后轻轻揉擦 ， 使其松散，再用清水漂洗，然后烹调 。
2、作菜肴脆滑细嫩，细嚼有声，别有风味 ， 清香宜人，多与鲍鱼、干贝、虾仁、鸡鸭；鱼丸等烧汤 。
3、炒烩，如与虾米，鸡蛋同炒；或切成小块作为冷盘；或掺入肉糜内做丸子；或用油皮卷上发菜，挂糊后放入锅内油炸成发菜卷 。
4、与冬菇、熟笋及绿叶菜等菜烧入素席等等 。
【头发菜怎么炒着吃】5、发菜也多用于制作花色菜的辅助材料 。

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