1、男性总热量消耗=基本热量*体力活动系数（体力活动系数：轻度1.55，中度1.79，重度2.10）
18-30岁 ， 24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240 。
31-60岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240 。
60岁以上，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240 。
2、女性总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数：轻度1.56，中度1.64，重度1.82) 。
【基础代谢怎么算消耗】18-30岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240 。
31-60岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240 。
60岁以上，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240 。

以上就是基础代谢怎么算消耗的内容啦，希望本文可以帮到你！

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