1、颠球动作要领:
身体协调,放松 , 膝盖不要紧张,踝关节不能松弛 , 否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制 。
2、带球动作要领:
【急求初中生足球训练方法】正脚背运球时,重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,熟悉动作后加快动作速度,尽量多触球,提高触球频率 , 达到一步一触球 。
3、停球动作要领:
观察和移动,为了更好的完成接球动作,事先要注意
以上就是急求初中生足球训练方法的内容啦,希望本文可以帮到你!
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