豆腐富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富 。
【豆腐算是优质蛋白吗】优质蛋白概念：
食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，则这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质 。例如，动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质 。

以上就是豆腐算是优质蛋白吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 魔芋是什么做的 魔芋豆腐怎么做
• 走高架桥算是高速公路吗
• 如何制作酸甜鲜美的番茄豆腐鸡蛋羹 番茄豆腐鸡蛋羹需要哪些材料
• 海带汤怎么做好喝
• 酱汤怎么做
• 面包甜点的制作方法
• 臭豆腐的制作方法步骤
• 甜豆腐脑制作方法
• 豆腐皮金针菇的做法
• 红烧豆腐最正宗的做法