【如何联系倒立】练习倒立要学会依托墙面 ， 学会腰部发力 。倒立，现今杂技艺术中称之为顶功 。一般所谓拿大顶，足部朝天，手臂（有时用头部）在下，支撑全身的重量，成为倒立平衡 ， 这一节目在汉代被称为倒植，表演倒立技巧有多种表演姿态，最基本和最常见的是双手据地而立 。
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