玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能 ， 还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；做米饭的时候，放一点玉米渣常食可健脑 。
做法：主料，大米450g，玉米渣120g，辅料 ， 水适量 。
步骤：
1、准备好食材；
2、洗净的大米，玉米渣倒入电饭锅里 。
3、加入适量的热水 。
4、按下煮饭按钮 ， 按钮跳起，再焖十到二十分钟 。
5、做好的玉米渣米饭 。
【蒸米饭放一些玉米渣好不好】6、米饭装碗即可食用 。

以上就是蒸米饭放一些玉米渣好不好的内容啦，希望本文可以帮到你！

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