四勤：勤洗手，勤洗头，勤洗澡 ， 勤刷牙 。
四不：不喝冷水，不随地吐痰 ， 不吃不干净食品，不乱丢垃圾 。
【四勤四不指的是什么】作为新新时代的我们更要遵从四勤四不，才能树立良好的外在形象，要做到讲文明、知礼仪、懂荣辱 ， 树立正确的价值观和人生观，做到人人敬重的文明人 。要有青年人的活力，不能天天死气沉沉，做事没有动力和激情 ， 畏难怕苦，这是绝对不能有的 。

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