【拍篮球的好处 你知道吗？】1、拍篮球的好处如下：拍球不但能促进手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节和皮肤的发展 ， 增强其机能 。
2、还能促进上肢血管和神经系统的发展 。
3、不仅移动或转圈拍球时能够锻炼下肢 ， 而且站立拍球时，无论是双腿微屈还是半蹲，由于上肢不断向下用力拍球，下肢则要承受更大的压力，从而也得到了锻炼 。
以上就是拍篮球的好处 你知道吗？的内容啦，希望本文可以帮到你！
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