【要考科目三紧张怎么办】把心态调整好 ， 积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示 。把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点 。基本功练扎实 ， 考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好 。

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