新鲜荔枝不可以多吃，荔枝食用过量后果是肥胖 ， 低血糖，中医有一枚荔枝三把火的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人 ， 多吃荔枝会加重虚火 。
荔枝具有降血糖的药理作用 ， 大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命 。
新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个大均匀，皮薄肉厚 ， 质嫩多汁，味甜，富有香气，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性 。
【新鲜荔枝可以多吃吗】从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳 。如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的钉密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝 。

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