依据我国相关法律的规定，要解除竞业限制协议的，用人单位与劳动者可以协商解除，用人单位要解除的，可以支付三个月补偿后解除，用人单位三个月不支付经济补偿的，劳动者可以要求解除 。
【法律依据】
【如何解除竞业限制】《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释(四)》第八条：当事人在劳动合同或者保密协议中约定了竞业限制和经济补偿，劳动合同解除或者终止后，因用人单位的原因导致三个月未支付经济补偿 ， 劳动者请求解除竞业限制约定的 ， 人民法院应予支持 。
第九条：在竞业限制期限内，用人单位请求解除竞业限制协议时，人民法院应予支持 。
以上就是如何解除竞业限制的内容啦，希望本文可以帮到你！
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