正常的成人每小时可以步行3.6-7.2千米左右 。正常成人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时 ， 因此步行一个小时大概有3.6-7.2公里 。步行是人类基本活动方式之一，步行被公认为世界上最好的运动 。
人体的新陈代谢与工作的消耗热量共约1800千卡，会有300千卡堆积在体内，步行30步可以消耗大概1千卡，而消耗完300千卡则需要每天至少走一万步 。
【成人步行每小时多少千米】一万步的运动量相当于连续打45分钟网球，骑95分钟单车，游泳跑步30分钟 ， 做家务120分钟 。

以上就是成人步行每小时多少千米的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 成人健康的体质指数是多少
• 成人之美的由来 成人之美的由来详解
• 15匹空调每小时用几度电
• 多少瓦一小时等于一度电
• 微商地推是什么意思
• 成人健康体重的体质指数是多少
• 豹子每小时能跑多少米
• 成人高考是从哪一年开始实行的
• 成人珠算入门教程
• 飞机票为什么儿童票比成人票还贵