【女性长期月经不调怎么办】平时饮食上要注意 ， 辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃 。
注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己 。
多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥 ， 根据自己口味放点红糖 ， 一般是有效果的 。
月经不调可以服用中药进行治疗，主要理气和血 ， 补血调经 。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用 。

以上就是女性长期月经不调怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

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