1、找出自己的不足：注意改正和强化 ， 在以后的生活中必须努力改正，养成强烈的意识；
2、对不受控制的行为产生厌恶感：清楚地认识到缺乏自控能力是愚蠢的行为，必须要避免这类事情的发生；
3、分析失控的原因：找到事件的根因，从根本上解决问题；
【如何提高身体的控制能力】4、分析失控后造成的伤害：分析失控后给自己或他人造成的影响；
5、榜样学习法：寻找一个榜样 ， 并以他作为标准来要求自己，向他学习；
6、反面教材法：寻找一个反面教材，以此告诫自己，失控的下场是如何 。

以上就是如何提高身体的控制能力的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 鲜百合如何做汤
• 海参如何做早餐
• 如何判断内屏被调包 有什么方法
• 如何树立战斗力标准
• 离婚前增加孩子抚养权如何争夺
• 如何退出企业微信群聊
• 冬笋木耳鸡汤如何做
• 手机钉钉如何连麦
• 如何办理狗狗出生证
• pdf扫描件如何去除左右的页码