以300ml容量的杯子为例，一杯豆浆大约为350克 。每100克豆浆中大约含有0.7克脂肪 ， 1.8克蛋白质，3克钠，0.24克锌，0.5克铁以及其它营养成分 。每天早餐可以适量摄入一杯豆浆，有利于补充人体所需要的物质 。
豆浆是一种中国的传统饮品，最早的豆浆出现于西汉时期，由西汉淮南王刘安制作 ， 并流传至今，如今广泛流行于华人地区 。豆浆主要原料为大豆，将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸然后制成 。
【一杯豆浆多少克】豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在西方有着“植物奶”的美誉 。豆浆富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2以及铁、钙等矿物质，一年四季都可以饮用 。除了传统的黄豆浆外 ， 豆浆还有很多种类 ， 例如红枣、枸杞、绿豆、百合等食物都可以制作成豆浆 。

以上就是一杯豆浆多少克的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 修过大梁的车贬值多少
• 菠萝放盐水泡多久放多少盐
• 二两面条的热量是多少大卡
• 安顺邮编多少
• 新劳动法工资最低标准是多少
• 高铁发胶能带多少毫升
• 大熊猫头躯长多少
• 桃酥的热量是多少
• 换正时皮带一套多少钱
• 深州市的人口是多少