第一，来月经的时候腰酸困，可以忍受是一种正常现象 ， 如果腰疼不能忍受影响工作或学习生活等就属于病态，需要治疗 。
【月经来的时候腰疼怎么办】第二 ， 月经来的时候腰疼可以服用少腹逐瘀胶囊等温经散寒止痛药，另外喝红糖水，经期应该注意休息，加强营养，避免劳累，禁食生冷寒凉的东西 。
第三，有月经来的时候腰疼的情况出现的人，平时可以适量运动 ， 增强体质，保持心情愉悦非常重要 。平时可以喝点当归黄芪炖乌鸡汤，当归10g，黄芪20g，乌鸡半只到一只，枸杞10g，依据个人口味调整 ， 每月坚持喝两到四次，可以美容，调经等 。

以上就是月经来的时候腰疼怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

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