【吃炒的花生有哪些好处和坏处】优点：花生含有丰富的不饱和脂肪酸，具有增强记忆的作用，花生四烯酸具有降低胆固醇的效果，含有的钙质可以促进儿童骨骼发育 ， 其中含有的的单脂肪酸和多不饱和脂肪对心脏健康有益 ， 并且花生具有预防肿瘤的作用 。
缺点：花生吃多了容易造成胃胀，不宜多吃 。
以上就是吃炒的花生有哪些好处和坏处的内容啦，希望本文可以帮到你！
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