1、牡丹籽油可以炒菜吃 。将牡丹籽油用于日常烹调食物 ， 不仅能够保持食物的原色原香原营养，还能够降低人体对饱和脂肪酸的摄入，达到不易发胖，增进健康的目的 。
2、直接服用牡丹籽油更科学，可以完全吸收不浪费，每天早上口服5~10ml牡丹籽油即可 。
【牡丹籽油怎么吃】3、调凉拌菜 ， 水果色拉 ， 蔬菜色拉倒入几滴牡丹籽油，可以使味道更好，营养更丰富 。
4、煲汤的时候可以在汤里面加入适量的牡丹籽油 。牡丹籽油可以在高温的情况下进行烹饪，营养物质不会流失 ， 煲的汤也美味可口，营养价值极高 。

以上就是牡丹籽油怎么吃的内容啦，希望本文可以帮到你！

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