1、八段锦是我国一种传统的健身功法 。
【八段锦是我国一种传统的 八段锦起源于什么时候】2、八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋 。古人把这套动作比喻为锦 ， 意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺 ， 又因为功法共为八段，每段一个动作 ， 故名为“八段锦” 。
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