萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、 凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效 。和青菜一起炒营养价值更高 。做法:
材料:白萝卜、青菜、姜、盐、酱油、老抽、白砂糖、鸡精、清水适量 。
【白萝卜炒青菜有营养吗】准备所需材料 。萝卜去皮洗净切成大丁块，姜去皮切片 。锅内放油烧热，加入1勺糖 。然后炒至糖变色 。倒入萝卜翻炒均匀 。把萝卜拨一边，放入姜炒香 。然后加入适量的盐 ， 再加入青菜 。加入酱油、老抽 。再添加适量的水 。然后加盖烧沸 ， 转小火焖 。焖至萝卜变软，汤汁浓稠加入鸡精调味即可 。

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