痛风不能吃什么痛风患者的注意事项 _生活经验

痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾?。?沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。那么，痛风不能吃什么呢？接下来一起看看吧！
痛风不能吃什么
1.酒类
酒精对痛风有影响，在体内代谢为乳酸，促进嘌呤吸收，特别是啤酒最有可能引起痛风发作，所以不要喝酒。即使是白酒和红酒也不喝，因为如果病人和其他肉一起吃，它也会加重痛风。
2.紫菜
紫菜是一种高嘌呤食物。对于痛风患者来说，不要吃高嘌呤食物。吃了之后，就像在血液中注射尿酸，容易诱发痛风性关节炎的急性发作。
3.西瓜
西瓜含有大量的果糖，如果在短时间内摄入大量的果糖，就会在体内分解过程中产生尿酸，引起痛风发作。
4.螃蟹
螃蟹也是高嘌呤食物，吃螃蟹会增加尿酸的形成，从而导致尿酸水平的上升，使痛风的症状更加严重。
痛风患者的注意事项
1.多饮水
痛风患者需要多喝水，以促进尿酸排泄，防止尿酸结晶滞留在关节。身体缺水会导致尿液减少，尿酸排泄自然减少。多喝水有利于促进尿酸排泄。
2.适量运动
适度的活动可以促进一些代谢排泄，加速血尿酸的代谢。记住不要剧烈运动。剧烈运动可以改善出汗、血流量、肾血流量、尿酸排泄，甚至诱发痛风发作。
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