【四百米赛跑怎样才能跑出好成绩】400米跑更要注意放松 ， 步幅开阔，有明显的节奏 。弯道跑更是非常重要的，练好弯道跑技术是取胜的法宝！正确的体力分配是获得良好成绩的重要因素 。目前400米跑多采用“匀速跑”这样不至於过早的出现疲劳 。後200米的成绩一般比前200米的成绩低2~3秒 ， 随著训练水平的提高，这种前後半程的成绩差数会随之缩小 。
以上就是四百米赛跑怎样才能跑出好成绩的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 大学本科英语四级必须过吗
- 一元蟹做法
- 鸡焖鱼怎么做
- 旅游时挂三挂四是什么意思
- 关羽过第四关和第五关的故事
- 求形容喧闹的四字成语越多越好
- 四川适合冬天旅游的风景区
- 烫字四字成语有哪些
- 职业理想的四个特点
- 描写人物心情的四字词要五个