第一：平时要少吃油炸食物 。因为这类食物不容易消化，很多都会留在消化道内 ， 加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高 ， 对健康不利，应该少吃或者是根本不吃 。
第二：喝水的时候要选对时机 。最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化 。喝水喝对时机了，整个人都会变得更加通畅 。
【一吃东西就胃疼怎么回事】第三：要及时补充维生素C 。维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。

以上就是一吃东西就胃疼怎么回事的内容啦，希望本文可以帮到你！

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