1、营养美白 。富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮循环排出；维生素C，能有效美白肌肤，分解已形成的皮肤中黑色素和沉淀等 ， 如花菜，草莓，苹果，猕猴桃，少吃芹菜、香菜、白萝卜等蔬菜，更易出现色素沉淀 。
2、使用过期牛奶面膜 。对于没有喝完的牛奶可以进行废物利用 。刚过期两三天的牛奶 ， 会稍微有点变质，就会产生大量的乳酸，用它做面膜对美白有很好的效果，大家可以尝试一下 。
【女生简单美白小妙招 关于女生简单美白小妙招有哪些】3、用淘米水洗脸 。大家都知道淘米水中含有一定的营养物质，用它洗脸能对脸部肌肤产生较好的滋润美白作用 ， 长久坚持，效果一定很好的！

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