【椰汁果肉可以吃吗】成熟椰子里的白色果肉可以吃，但椰青的果肉一般不适合吃，也不好吃 。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等 。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜 。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果 。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦 ， 蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素 ， 碳水化合物的含量也很丰富 。
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