1、晚上睡不好觉 ， 多数与环境，疾病和心理因素有关 。
2、首先没有一个舒适的睡眠环境，比如光线太亮 ， 噪音过大，室内过于干燥或过于潮湿 ， 都会影响睡眠 。
3、如果身体上有一些器质性的疾?。嗽谒醯氖焙蚋芯跬纯啵?难以入睡，比如关节炎，胃肠道疾病，甲状腺功能亢进等 。
【觉睡不好是为什么】4、现在的工作和生活压力比较大，会让人产生焦虑，忧郁的不良情绪，这也是晚上睡不好的原因 。

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