【哪些坚果对身体好】坚果对身体好的有杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等 。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖 。补充微量元素 。
坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子 。如板栗，杏仁等的果实 。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。
根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目调查两万名男性后的准确结果 。

以上就是哪些坚果对身体好的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 山东郯城有哪些名人名景
• 广袤无垠的意思是什么 近义词有哪些
• 包的成语有哪些
• 关于生日的说说送自己 具体有哪些
• 长吃方便面是不是对肝脏不好啊
• 人体生理机能包括哪些系统 人体生理机能包括哪些
• 超声波洗碗机有哪些用途
• 暖气不热有什么方法解决 暖气片不热有哪些原因
• PMC的工作目标是什么
• 辟邪树种有哪些