【一千卡要运动多长时间】一千卡的热量需要运动一个半小时左右才能消耗掉 。所谓热量是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量 。热量是一种过程量，所以热量只能说吸收 ， 不可以说含有 。
运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性 。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动 。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化 ， 在转化中运动总量不变 。
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