1、热量低 。西红柿是一种蔬菜也是一种可以生吃的水果，但是西红柿的含糖量较低，是一种低热量、低脂肪的食物，因此，可以用来减肥 。
2、促进新陈代谢 。西红柿里含有柠檬酸，这种物质可以促进人体的新陈代谢，加速脂肪的分解，因此可以减肥 。
【吃西红柿能减肥吗 吃西红柿是否有减肥作用】3、帮助排便 。西红柿富含植物纤维，进入肠道之后可以帮助胃肠蠕动，促进排便，减少便秘 。
4、西红柿营养丰富 。西红柿含有大量的维生素，尤其是VC的含量较高，因为，还有美白嫩肤的作用 ， 同时补充维生素，让身体更健康 。

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