【每天早晨吃两个荷包蛋对身体好吗】人体每天正常摄入蛋白质量刚好是两个蛋 ， 如果吃多了只会导致蛋白质流失 。
做法：1. 平底锅热油 ， 打入两个鸡蛋 。
2、 鸡蛋凝固后，倒一勺水，立即盖上盖子 。
3、 倒入适量生抽，辣椒粉 。
4、 洒点芝麻即可 。

以上就是每天早晨吃两个荷包蛋对身体好吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

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