适合晚饭吃的主食有：米饭、全麦面包、粥、面条等 。中国传统的晚饭主食大部分都是碳水化合物含量丰富的食物，因为容易让人获得饱腹感 ， 也相对好消化，中国北方的晚饭主食以面食为主，南方以米饭多见 。
【适合晚饭吃的主食】适合晚饭吃的主食有：米饭、全麦面包、粥、面条、饺子等，中国传统的晚饭几乎都是以碳水化合物含量丰富的食物为主，因为这类食物容易让人获得饱腹感 。
适合晚饭吃的主食由于地区的农作物种植差异，导致在北方晚饭的主食是以面食为主，在南方是以米饭为主 。

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