吃增肌粉有些人会长痘痘有些人不会长 。肠胃差一点的人，会有上火的情况，因为增肌粉属于一种高聚合的食品 。建议降低用量和多喝水 。
增肌粉慎用人群：
新生儿不宜食用蛋白质粉，应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉 。
【吃增肌粉会长痘痘吗】痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉 。因为大豆中的嘌呤 ， 可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风 。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤 。
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