让宝宝睡觉的三个步骤培养孩子独立睡眠需要三个步骤 _生活经验

1、让孩子参与准备房间
让孩子清楚，有自己的房间是什么意思，让他们可以选择自己喜欢的用具，以及任何能安抚自己的东西。
【让宝宝睡觉的三个步骤培养孩子独立睡眠需要三个步骤】2、渐进式改变
凡事循序渐进，让小朋友慢慢适应。比方说，第一个晚上，爸妈中选一个人，坐在孩子床边陪孩子，直到孩子熟睡之后再离开房间。
其实，即使有爸爸妈妈在旁边陪着，这个晚上也很难熬，但必须要熬过第一个晚上，等到孩子习惯以后，爸妈再渐渐远离床边，渐渐拉开距离，坐在门口陪孩子，直到孩子熟睡。让孩子渐渐习惯。等到孩子完全习惯以后，爸妈就能离开房间了。
3、完成睡前仪式立刻离开
最后一步是在睡前仪式完成后立刻离开房间。如果孩子不能接受，父母可以留下来陪孩子一小段时间，然后离开，之后每隔一小段时间就回来看孩子一下，直到孩子熟睡。等到孩子习惯以后，再逐渐延长离开房间的时间。在这个过程中，同样要遵守至少连续3个晚上成功、再进行下一步的原则。

以上就是让宝宝睡觉的三个步骤培养孩子独立睡眠需要三个步骤的内容啦，希望本文可以帮到你！

让宝宝睡觉的三个步骤 培养孩子独立睡眠需要三个步骤

让宝宝睡觉的三个步骤培养孩子独立睡眠需要三个步骤