乳酸菌加红糖比较容易吸收 ， 红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作 。据说有减肥作用，不过具体的数值还是要看个人体质 。
【红糖能和乳酸菌饮料一起喝吗】减肥塑身：酸奶加红糖，一杯酸奶加2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝一天两到三次 。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
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