【蛋炒饭的热量高吗】蛋包饭热量较高 ， 每100克蛋炒饭含有171、99大卡 ， 碳水化合物17、27克，脂肪9、08克，蛋白质5、62克，纤维素0.24克 。一般最简单的蛋包饭由米饭、鸡蛋、酱油和油组成 ， 如果做一盘炒饭，用150克米饭、70克鸡蛋、3克酱油、15克油 ， 那么其热量大概约为410大卡 。
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