山药的功效是益气养阴，补脾肺肾 。可以平补气阴 。
莲子的功效是补脾止泻 ， 益肾固精，养心安神 。
大枣的功效是健脾益胃 ， 益气生津 。
枸杞的功效是补肾益精,养肝明目，补血安神,生津止渴，润肺止咳 。
【山药莲子桔皮大枣枸杞能同时吃吗】橘皮的功效是燥湿化痰 ， 健脾和胃 ， 降逆止呕 。
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