1、菊花茶，所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效;
2、山楂茶，山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压，同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 ， 其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用;
【年轻人喝什么茶降压】3、荷叶茶 ， 中医实践表明 ， 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，同时，荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用 。

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