1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷 ， 产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等 。
2、不但不可以消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免 。
3、体质有些差的，还可能因为冷水洗澡，因冷的刺激，而引发感冒、发热等疾病 。
4、洗澡时，先往四肢部位“浇”水 ， 数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程 。
【洗冷水澡的坏处 怎么洗澡最健康】5、剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张 ， 如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适 。
6、在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外 。

以上就是洗冷水澡的坏处 怎么洗澡最健康的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 冬天有静电怎么办
• 小螃蟹怎么洗净啊
• 衬衣领黄迹怎么办
• 正确洗衣服的方法 洗衣服的正确方法和窍门
• 华帝蒸水多久清洗一次好 怎么清洗
• 黄瓜敷脸后要洗吗
• 提子怎么洗干净 如何清洗提子
• 锅贴怎么做 有什么步骤
• 洗衣机排水管怎么换 做好这几点
• 虾尾怎么清洁