1、分享含维生素C多的水果有哪些：
富含维生素C的水果还有很多的，常见的有柠檬，脐橙，柚子，草莓 ， 葡萄，苹果，柑橘等 。
2、维生素c的作用和功效：
【含维生素C多的水果有哪些 维生素c的作用和功效】可以增加代谢、分解脂肪 。维C是身体重要的营养元素，维c增加身体代谢速度，加快分解身体脂肪 。如果我们体内缺乏维C不仅会导致肥胖 ， 还会导致无尽的健康问题 。同样，研究发现 ， 维C摄入充足的人在运动中燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人多30% 。及时补充维C是成功减肥的关键，患者也可在医生的指导下进行相关的维c服用 。

以上就是含维生素C多的水果有哪些 维生素c的作用和功效的内容啦，希望本文可以帮到你！

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