1、首先，我们准备一个容器，将新鲜的大蒜切成蒜片，然后加入到容器里面去 ， 再加入半勺的花椒 ， 用开水进行冲泡，之后我们搅拌一下，这样等开水温度适宜饮用以后，我们在晚上睡觉之前服下一杯 。
【晚上睡觉打鼾怎么办 教你一招以后再也不会打呼噜】2、大蒜里面的大蒜具有消炎杀菌的作用 ， 而花椒可以让我们咽喉部的肌肉暂时性的收缩，在一段时间内不会松弛下来，这样就可以短暂的缓解我们睡觉打呼噜的症状，是不是非常的方便呢 大家如果有需要的话赶快调制一杯吧 。
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