1、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等 。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物 ， 如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等 。
【痛经吃什么食物】2、女人痛经的时候，最好要多注意饮食 ， 切勿吃过度辛辣食物，这样只会加重痛经程度 。

以上就是痛经吃什么食物的内容啦，希望本文可以帮到你！

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