1、抱水 ， 由臂并拢前伸开始，臂内旋，先屈腕后屈肘，到两臂成40度时抱水完成 。它的目的是让手、臂以尽可能大的面积对水，完成后形似抱着一个放倒的圆桶，所以叫抱水 。
【蛙泳手臂怎么抱水】2、外划，从抱水的完成姿势到手划到与肩平 ， 这段叫外划，因为手的轨迹是向后、外 。
3、内划，接外划到手划到腹下，这段叫内划 ， 此时手的运动方向是内、后 。内划结束整个划水也完成了，下一步该伸臂了 。

以上就是蛙泳手臂怎么抱水的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 白浪滔天造句 怎么给白浪滔天造句
• 笔记本屏幕变暗怎么办
• 王之好乐甚,则齐国其庶几乎翻译 你知道怎么翻译吗
• 羊毛一体怎么洗涤 羊毛一体洗涤的方法
• 狗狗不听话怎么训练
• 创造与魔法疯疯兔怎么合5阶稳
• 耳鸣头晕怎么办
• 密码英文数字下划线组合怎么输入
• 网络忘记密码怎么办 如何找回密码
• QQ怎么实名