1、刺激的肌肉不同，卷腹更适合练腹肌 。
2、做仰卧起坐的时候，需要动用到髋关节、腰椎和胸椎共同作用 ， 坐起来时，需要髋部腰部的肌肉发力 。因而，它锻炼髋部和腰部的肌肉要比锻炼腹肌明显 。
【卷腹究竟比仰卧起坐强在哪儿 卷腹和仰卧起坐刺激的肌肉不同】3、卷腹 ， 主要就是刺激腹直?。簿褪浅Ｋ档牧楦辜?。由于做卷腹运动基本上就是腹肌发力，因此卷腹可以更针对性地锻炼腹部肌肉 。
以上就是卷腹究竟比仰卧起坐强在哪儿 卷腹和仰卧起坐刺激的肌肉不同的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 什么菜谱软件比较好用实用
- 为什么机械表比石英表贵
- 请问纽约华人旅行社哪家比较好
- 微微一笑很倾城篮球比赛在哪一集
- 葡萄牙vs加纳比分预测最新 葡萄牙vs加纳赛事分析
- 莲藕煲汤放啥比较好啊
- 形容友情破碎的成语
- 比尔盖茨毕业于哪所学校
- 比别人先到一步的成语是什么
- 白板擦不掉笔印怎么办