【什么是刷脂】刷脂一般指健身塑型之后，为了体现形体，把肌肉外层的皮下脂肪减掉，这个过程叫刷脂，这是比减肥更加难得过程，对于饮食和有氧要求极高 。就是在不减少肌肉或者减少少量肌肉的情况下降低体脂率 。大致就是通过饭后进行适当的有氧运动来减少脂肪的运动过程 。
以上就是什么是刷脂的内容啦，希望本文可以帮到你！
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