1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量 。
2、消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量） 。成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 ) 。
【摄入卡路里怎么计算】3、一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能 ， 这是因为即使你躺着不动 ， 你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作 。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同 。每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。

以上就是摄入卡路里怎么计算的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 蚯蚓是怎么样受精的
• 剁椒金针菇的做法 怎么制作剁椒金针菇
• 潮汐海灵符文 潮汐海灵怎么选符文
• 倾角怎么求
• 春节前离职当月工资怎么算
• 锅包肉的糖醋汁怎么调
• 从成都到扎西持林怎么坐车
• 防疫健康码怎么申请
• 动感单车教练证怎么考
• 估算过程怎么写 小学的时候就要学估算